2016年6月28日 星期二

掌握正確的寶寶喝水原則



經常會聽一些媽媽們說,怎麼給孩子喝水補水呢?那麼今天呢,小編就來解決寶爸寶媽們所擔心的喝水的問題,要注意了,一定要掌握正確的寶寶喝水原則。
什麼時候給孩子多喝水
很多父母都感覺要一直給孩子多補水,這樣孩子才不會缺水,其實這樣是不對的。因為剛出生的嬰兒其實他們的胃容量是很小的,如果已經給了足夠的奶水或奶粉,那麼基本上就不需要再多補水了。只是呢,如果說寶寶出現了以下這些情況,要給寶寶多喝水。當出現便秘,小便發黃,嘴唇乾裂的時候,一定要給寶寶補水,因為這些表現表明寶寶處於缺水狀態。
應該給寶寶喝什麼水
給寶寶喝水,小編建議寶爸寶媽們給寶寶喝溫開水就行,溫開水能夠很快的參與寶寶的代謝,能夠很快的起到補水和調節體溫的作用。要注意,儘量不要給孩子喝一些飲料之類的,因為它們都含有很多的糖分和各種添加劑但是營養物質卻極少,會導致寶寶出現蛀牙腹瀉,並且營養不均衡。
各位寶爸寶媽們一定要注意哦,要掌握正確的寶寶喝水原則,這樣能夠促進寶寶更好的健康成長。希望這篇文章對大家有所幫助。

2016年6月21日 星期二

科學飲水健康生活知識普及



現在,人們對於自己生活的方方面面,都上升到了健康的角度上,對於飲水健康,可以說,只有科學的飲水,才能實現飲水的健康。在這裏,我們就對科學飲水健康生活的知識,做一下相關的介紹,使大家的生活品質得到進一步的提高。
當我們走入到每一個現代社會的家庭,都會發現在一個比較顯眼的角落中,停放著一臺飲水機,這就說明,飲水機裏面的水,是大家比較常用的飲用水。但是,我們要知道,飲水機裏面的水,只有經過經常性的內部清洗,才不會出現水的二次污染的狀況。那麼,生活中的你注意這樣的問題了嗎。
一個家庭中常備的一種燒水設施就是電熱水壺,對於科學飲水健康生活來講,使用電熱壺燒水是比較科學的。但是,如果我們使用的電熱水壺品質不過關的話,水的品質是沒有辦法保證的。而比較科學的做法除了要保證水壺品質之外,就是要做到一壺水不要反復加熱,最好是喝多少,燒多少對於水壺中的水垢,發現一定要及時的進行處理。以上就是一些經常會被大家忽略的飲水健康的細節問題,希望能引起大家的注意。

2016年6月16日 星期四

教你如何合理飲水



喝水誰不會,可又有多少人知道如何合理飲水,才有利於人體我們每天都要飲水,但到底喝多少,該怎麼喝,這可不是那麼簡單的事因為如何合理飲水可是個不小的學問,現在我們說說哪些時間段是必須得喝水的。

一天之計在於晨,人體經歷了一晚上的新陳代謝,身體裏會產生不少垃圾,這時,就需要我們起床後來喝一杯水排毒了。可以說早晨的第一杯水是最重要的,但要記住的是不能喝冰水,不然很傷胃,最好喝溫開水。經過忙碌的一上午,我們一定要要記得忙累了要喝杯水來調節一下身體流失的水分。到了吃午飯時間,飯後半小時喝杯水是個不錯的選擇,它可以促進腸胃的蠕動,有助於消化,所以它還有減肥的功能。然後到了下午,在下午三點左右,是人體最容易感到疲勞的時候,在這個時間喝上一杯水,解困又提神。在晚飯前可以喝一杯水,這樣可以防止晚飯暴飲暴食還能解除一下一天的勞累。在晚上睡覺前也可以適量補充少量的水,畢竟身體在休眠時時不停的要消耗水的,但也不要喝多了,不然半夜起來上廁所想必也不好受吧。

所以看來要想健康合理的飲水也不是一件容易的事,平時注意養成多喝水的好習慣,相信您能有一個健康的生活。

2016年6月7日 星期二

水的種類有很多,要注意飲水健康



如果不深入研究水源特性和其中富含的礦物元素,完全不會知道不同的水資源它所含有的微量元素也是不同的。現在因為生活環境的不同變化,所以很多的水資源會有不同的變化,所以注意飲水健康是現在不能忽視的主題。之所以會有一些人因為飲水出現身體問題,就是沒有注意健康的水資源環境而導致的。

縱然很多人都對水資源有一個非常系統的瞭解,但是如果在注意飲水健康執行的過程中稍微有所疏忽,沒有按照符合飲水健康的標準,那麼對於水資源的有效利用和健康迴圈都是不利的,這些將在整體的執行的過程中都會和健康掛鉤。

現在水污染對人的身體健康造成的危害越來越很嚴重,我們應該結合目前的水資源特性以及進行健康化的處理。只要我們能夠飲用健康的水資源,同時要有效的區分水份含量是不是能夠滿足身體所需,畢竟對於我們現在緊張而激烈的現代生活節奏,健康飲水對調節身體結構將起到立竿見影的效果,我們每天至少應飲水2.5升的水,這樣才能保證我們的健康。